טיפול רגשי בהפרעות חרדה
להתגבר על חרדה
האם החרדה שולטת בחייכם? חשים דאגה מתמדת, התקפי פאניקה או נמנעים מסיטואציות חברתיות? אני, יונתן עופרי, מטפל רגשי לילדים נוער וצעירים, עובד סוציאלי קליני מוסמך, כאן כדי לעזור לכם.
אני מתמחה בטיפול בהפרעות חרדה שונות, ביניהן:
- חרדה כללית
- חרדה חברתית
- פוביות
- התקפי חרדה
- הפרעת חרדה פוסט-טראומתית
איך אני יכול לעזור?
- הבנה מעמיקה: נתחיל בהבנת מקורות החרדה והשפעתה על חייכם.
- כלים מעשיים: תרכשו טכניקות להתמודדות עם מצבי חרדה, כגון הרפיה, חשיפה הדרגתית ושינוי דפוסי חשיבה.
- טיפול אישי: הטיפול מותאם באופן אישי לצרכים ולמטרות שלכם.
- סביבה תומכת: תקבלו סביבה בטוחה ומכילה להביע את רגשותיכם.
- טכנולוגיה חדשנית: נעזר במציאות מדומה כדי לחשוף אתכם בהדרגה למצבים מעוררי חרדה בסביבה מבוקרת.
מה הופך את הטיפול שלי לייחודי?
- ניסיון רב: ניסיון מוכח בטיפול בהפרעות חרדה מגוונות.
- גישה רב-תחומית: שילוב בין גישות טיפוליות שונות, כולל ACT (קבלת מחשבות ופעולה) וטיפול בעזרת מציאות מדומה.
- התמקדות בפתרונות: העבודה המשותפת תתמקד בפיתוח אסטרטגיות להתמודדות יעילה עם החרדה ושיפור איכות החיים.
היכן מתחילים?
הצעד הראשון הוא ליצור קשר. אשמח לשמוע על החוויה שלכם ולענות על כל שאלה.
הטלפון שלי ליצירת קשר - 050-2103109
הגיע הזמן לשלוט בחרדה ולאפשר לעצמכם לחיות חיים מלאים.
